Fähigkeit zu entspannen

Die Fähigkeit zu entspannen verbesserte sich signifikant bei beiden Gruppen. In der Kontrollgruppe um 14,2 % und bei den Patienten sogar um 50 %!
Anscheinend wirkt Wassertrinken in irgendeiner Form beruhigend, angstlösend und entspannend. Auch dieses Ergebnis ist eine absolute Überraschung.

Fazit und Empfehlungen für die Praxis

Gesundes Quellwasser hat nicht nur einen hohen Stellenwert in der Prävention, es ist auch in der Lage ‒ höchstwahrscheinlich durch seine antioxidative Wirkung ‒ Heilverläufe bei vielen Erkrankungen zu unterstützen. Generell kann man bei allen chronischen Erkrankungen die Empfehlung aussprechen, unterstützend mindestens 1,5 Liter artesisches Quellwasser zu trinken. Dies gilt für alle entzündlich-rheumatischen sowie allergischen Krankheitsbilder. Einige Patienten konnten ihre Diabetes-, Blutdruck- und Schmerzmittelmedikation reduzieren, sodass gerade multimorbide Patienten von einem guten artesischen Quellwasser besonders profitieren. Überraschenderweise zeigt artesisches Quellwasser eine deutliche Wirkung auf die geistig-seelische Befindlichkeit, es wirkt angstlösend, entspannend und kann daher auch bei depressiven Patienten und Patienten mit Angststörungen adjuvant und völlig unbedenklich empfohlen werden. Nach zwölf Wochen Umstellung auf ein artesisches Quellwasser entwickelt sich ein natürliches Durst-, Sättigungs- oder Hungergefühl. Die Gewichtsabnahme wird erleichtert, sodass artesisches Quellwasser auch in der Adipositastherapie einen Platz finden sollte.

Meine Tipps aus der Praxis

Probieren Sie verschiedene Wässer aus und hören Sie dabei auf Ihr Bauchgefühl und Ihren Geschmack

  • Trinken Sie Wasser besser ohne Kohlensäure

  • Meiden Sie Wasser aus PET-Flaschen

  • Achten Sie auf die Qualität des Wasser

  • Beginnen Sie den Tag mit 1-2 Gläsern Wasser auf nüchternen Magen

  • Trinken sie ca. 30 min vor jeder Mahlzeit und 1-2 h nach jeder Mahlzeit ein Glas Wasser, insgesamt mindestens 6-8 Gläser pro Tag über mindestens 12 Wochen